Männliche Balletttänzer

Warum haben BalletttänzerInnen eine gute Figur ?

Das Training von BalletttänzerInnen trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur. Diese Muskulatur ist von großer Wichtigkeit, wenn es darum geht das Skelett zu stützen. 

Ein Training ist so aufgebaut, dass ein ständiger Wechsel zwischen schnellen und langsamen Übungen stattfindet. Dies fordert immer wieder die Muskulatur heraus und erhält ihre Flexibilität und Geschmeidigkeit. 

Body Ballet Workout ist abwechslungsreich und enthält neben Übungen aus dem klassischen Ballett, auch Basisübungen aus Pilates. Am Ende jeder Stunde gibt es immer eine kleine Tanzkombination nach modernen Rhythmen, sowie ein ausgewogenes Stretching.